よく噛もう！

昨日ゆったりダイエット宣言したばかりなので、

お腹空いて、「ドバーッ」と食べないようにゆっくり噛んで食べましょ

何事も意識とゆとりが大事です！

って思えるときは暴食しないんだけどな…長続きしないのが私の悪いところ。。

今月から、系列の会社でいただいている社食！

食べた日はインスタグラムにアップしています

今日は具沢山スパゲティです