もともとお休みにしていた今日。
昨日仕事の依頼が入ったので出勤することになっていました…が、
朝一で電話が掛かってきて、依頼はなしになりました。
なんだか得した気分で何をしようか考えた結果、しばらく腰痛が続いていたので病院に行くことにしました。
着替えたら、お気に入りのバスケウェア専門店さんの完全コーデでした。(写真撮るの忘れた
)
ハーフのチノパン、名入れしたポロシャツ、サブバックも
関東は霧雨で少し肌寒かったので、羽織ったパーカーもグリンファクトリーのだった
それらを着て病院に行った訳ですが、やはり骨には異常はなく、大腰筋の痛みですね、とのこと。
体を丸める(体育座りの姿勢)をすると楽なので、痛みが取れたらストレッチ等をして動かしてくださいねと言われて帰ってきました。
脚がとても立派
な私ですが、改めて鏡を見ると下半身にもたっぷり脂肪がついているなーーと実感。
頑張りすぎない減量、始めたいと思います。
胸から下を意識して動かすだけでも違うかな？！と。