前回、ピルを飲んでやめたお話を書きました。
ピルを飲んでいた時の体重の増加と太もものむっちりさ加減にゾッとした私です。むくみもすごいのに気がついて(今更な感じですが…)、足湯に興味を持ちはじめました。
今までも色々な健康グッズを購入しているので、まずはネットで検索。
足湯とかフットバス、って検索しました。
色んな種類があって、迷ったのもあり、どうせ長続きしない気もしたので、今回はバケツタイプのものを購入しました。
話はそれましたが、こんな経緯から、私ってやっぱり冷え性なんだな～と実感。
たまたま娘と一緒に図書館に行って借りた冷え性に関する本は、私にそれを気づかせてくれるようにしてくれたのかもしれません。
冷え性だから、筋腫ができるのか？
筋腫があるから冷え性なのか？
なんてフレーズもあり、忙しさにかまけて適当な食事を取ったり、甘いものにコーヒーなんて習慣も冷えには良くないことを知った次第です。
そして、この冷え性を少しでも良くしようと最近はじめたのが、「冷え取り」です。
まだはじめたばかりなのですが、なんか良さそうです。
ご存知の方もいるとは思いますが、天然素材のソックスを重ねて履いたり、半身浴したりします。
食事や飲み物もからだを冷やさないようにして、からだに毒素を貯めないようにするそうです。
全部かんぺにはできないので、自分にできることから少しずつやって行こうと思います。
これでからだが楽になったら嬉しいです。