今日の晩御飯

今日は、

かきご飯
豚肉としらたきのネギ炒め
サラダ
おやつに作ったリンゴケーキ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（写真右端）

でした！

今日、目が痛くて眼科にいきました。
待合室に置いてあった女性のダイエットの特集…

もっと自分の体を愛そう～と書いてありました。

私も最近急激に太ってしまい、少し減量しないといけません。

…なので、プレート皿におかずをとって食べてみました。

計ってグラフを書くだけでもダイエットには良いそうです♪
さて、何からやろうかしら…。